Sanatatea creierului pe intelesul tuturor de Alexandru Vlad Ciurea

flanco.ro/

Un SHARE, bossule! Sa fie bine, ca sa nu fie rau

Sanatatea creierului pe intelesul tuturor de Alexandru Vlad Ciurea este o lucrare superba, a unui doctor neurochirurg popular printre romani. Domnul Ciurea a reusit sa adune in paginile acestei carti sfaturi de calitate, idei numai bune de rumegat si toate, evident, utlizand un limbaj simplu. Pentru ca nu e nevoie sa folosim termeni pomposi, chiar daca discutam despre poate cel mai complex organ din corpul nostru. Daca va grabiti, va spunem ca puteti sa gasiti cartea chiar acum, la pret bun, in aceasta librarie online. Daca insa aveti timp, haideti sa discutam putin pe baza ei. O sa va zicem cam ce puteti gasi in paginile acestei lucrari care vine in ajutorul nostru, al tuturor. Pentru ca, vrem nu vrem, creierul nostru e tare solicitat, avand in vedere task-urile pe care le avem zi de zi. De aceea, trebuie sa invatam sa il intelegem mai bine.

bookzone.ro

Sanatatea creierului pe intelesul tuturor de Alexandru Vlad Ciurea

Sanatatea creierului pe intelesul tuturor de Alexandru Vlad Ciurea
Sanatatea creierului pe intelesul tuturor de Alexandru Vlad Ciurea

Creierul este un organ misterios din organismul nostru. Desi, teoretic, stim multe despre el, cercetari recente ne-au aratat ca, de fapt, abia suntem la varful iceberg-ului. Din ce in ce mai des apar specialisti in domeniu care scot la suprafata noi si noi particularitati ale acestui superorgan, pe care il folosim si noi in viata de zi cu zi. Fara el, nu am putea sa traim. Nu am reusi sa ne ducem ala bun sfarsit sarcinile, task-urile. Si nici nu am putea simti dragostea adevarata, furia cand ne supara ceva sau frustrarea cand nu ne iese ceva. Sau le-am simti, dar nu am putea sa le definim, sa le analizam si sa discutam pe baza lor.

Nu o sa stam acum sa dam vreo lectie de biologie in ceea ce priveste creierul. Exista alte articole pentru acest lucru. In schimb, o sa va spunem doar ceva ce probabil stiti deja: fara creier, nu putem trai. Daca acestuia nu ii este bine, intreaga noastra dispozitie o ia vertiginos in jos, din punct de vedere calitativ si nu numai, evident. Iar intr-o epoca a vitezei, precum cea pe care o traversam, sanatatea creierului pare a fi pusa la incercare din ce in ce mai des. Suntem mai stresati.

bookzone.ro

Parca avem stres la fiecare pas si din orice lucru minor. Ajungem sa nu mai dormim cum trebuie. Nici nu consumam alimente care sa ne ajute, pentru ca nu avem timp. Si seara cand ne punem sa dormim, simtim cum parca ne cam doare capul. Daca nu acordam atentia necesara creierului la timpul potrivit, atunci vom avea fel de fel de neplaceri.

In ce feluri nebanuite ne stresam inutil creierul?

Grijile din viata de zi cu zi ne pot aduce creierul intr-o stare de surmenaj din care greu isi poate reveni. Dupa cum spuneam si mai devreme, societatea din ziua de astazi, parca ne obliga, by default, sa fim stresati si agitati. Fix ce nu ii place creierului. Desigur, uneori ne-o mai facem si cu mana noastra. De unde pana unde? Pai, haideti sa vedem un scenariu. Este dimineata. Va suna alarma si va treziti. Nici bine nu faceti ochi, ca va uitati la notificarile de pe telefon, sa vedeti daca nu v-o fi scris cineva ceva in timpul noptii. Dupa, mai intrati sa va uitati pe Instagram si poate si la niste TikTok-uri despre Andrew Tate, ca tot apare el des aici. Sau poate va uitati la niste locuri instagramabile.

Abia tarziu, dupa cateva minute, realizati efectiv ca v-ati trezit si ca trebuie sa faceti altceva. Insa ochii dumneavoastra, laolalta cu creierul, deja sunt obositi, pentru ca au fost supusi la acesti factori de stres. Chiar daca noi nu prea ne mai dam seama, pentru ca ne-am obisnuit, telefoanele nu sunt atat de bune pentru ochi. Lumina albastra pe care o emit dispozitivele acestea, in cantitati mari, pot fi foarte daunatoare. Iar acest lucru, faptul ca dimineata nici bine nu ne lasam ochii sa se activeze asa cum trebuie, afecteaza tare mult creierul, care brusc, trebuie sa inteleaga tot ce se intampla. Despre astfel de cazuri vom afla si din cartea domnului doctor neurochirurg Alexandru Vlad Ciurea.

Ce alimente sunt benefice pentru creier? Aflam din Sanatatea creierului pe intelesul tuturor de Alexandru Vlad Ciurea

Creierul, la fel ca oricare alt organ, primeste mult mai bine anumite alimente, decat altele. Cu alte cuvinte, va va multumi daca ii dati diverse mancaruri. De ce? Pai, pentru ca il vor ajuta sa se concentreze mai bine si sa fie mai puternic. Iar daca nu putem renunta la factorii de stres din viata noastra de zi cu zi, atunci macar sa reusim sa il ajutam cat de cat pe bietul creier sa le poata duce pe toate cu brio.

Despre alimentele necesare pentru buna lui functionare putem afla pe larg din cartea Sanatatea creierului pe intelesul tuturor de Alexandru Vlad Ciurea. Vor fi liste numai bune de luat in seama, daca ne dorim sa ducem la bun sfarsit toate task-urile de zi cu zi, care ne solicita atat de mult, dupa cum bine stim cu totii. Despre ingredientele care ne fac viata mai usoara a scris si doamna Mihaela Bilic intr-o carte.

Cum putem ajuta creierul sa fie odihnit?

Pe langa performantele pe care trebuie sa le aiba atunci cand este activ, trebuie sa ne gandim si la ce anume sa facem pentru a ajuta creierul sa se odihneasca. Uneori, toate vitaminele si toate mancarurile pot fi degeaba si pot stimula prea putin creierul, daca acesta este obosit. Nu va putea face performanta…De aceea, un alt lucru interesant pe care il vom afla din cartea despre creier a domnului Ciurea e…cum il putem ajuta pe creier sa se odihneasca.

Din lipsa de timp, unii aleg sa ii dea un boost de energie creierului cu o cafea sau mai multe. Dar se pare ca aceasta cafeina nu este atat de benefica pe cat credeam noi. In realitate, nu ajutorul dat de ea pentru energie e un soi de miraj, pentru ca doar ascunde epuizarea. Daca nu intelegeti, nu e problema. Veti afla care e treaba, de fapt, din carte. A, si daca va intereseaza si alte aspecte ale stresului asupra intregului corp, va sfatuim sa cititi si cartea Cand corpul spune nu.

Gandirea pozitiva ajuta?

Un alt capitol interesant din cartea Sanatatea creierului pe intelesul tuturor de Alexandru Vlad Ciurea este cel legat de ganduri. Stim cu totii deja ca acestea pot fi de 2 feluri. Pe de o parte, avem gandurile negative. In acelasi timp, exista si ganduri pozitive. De foarte multe ori, grijile din vietile noastre ne fac sa avem tot felul de ganduri negre, negative. Afecteaza acestea buna functionare a creierului? Si, in acelasi timp, daca gandim pozitiv, vom ajuta creierul? Raspunsurile le vom afla din cartea neurochirurgului Alexandru Vlad Ciurea, desigur.

Si aici ne incheiem si noi articolul despre aceasta carte. Este o lucrare superba, tare interesanta si usor de inteles. Contine sfaturi pr

etioase, pentru toata lumea. Cu ajutorul lor ne vom putea ajuta creierul sa duca tot stresul pe care il are in viata de zi cu zi. Daca ati citit deja cartea si vreti sa va spuneti parerea, o puteti face si aici, sa stiti. Iar pe domnul doctor il gasiti si pe pagina dansului de Facebook.

 

 

 

2 thoughts on “Sanatatea creierului pe intelesul tuturor de Alexandru Vlad Ciurea

Leave comment

Your email address will not be published. Required fields are marked with *.

error: Content is protected !!